류신은 근육 성장에 필수적인 아미노산입니다. 이 글에서는 류신의 효능, 섭취 방법, 주의사항, 최신 연구 동향까지 류신에 대한 모든 것을 알아봅니다. 류신에 대한 궁금증을 해결하고 건강한 삶을 위한 현명한 선택을 할 수 있도록 류신의 세계로 함께 떠나볼까요?류신이란 무엇일까요?류신은 근육 성장에 핵심적인 필수 아미노산입니다. BCAA(분지사슬 아미노산)의 구성 성분 중 하나로, 운동 시 에너지원으로 사용되고 근육 회복을 돕습니다. 류신은 단백질 합성을 촉진하여 근육 유지에 중요한 역할을 합니다.대한민국 정책브리핑 - 건강류신의 역할류신은 mTOR 신호 전달 경로를 활성화시켜 근육 단백질 합성을 촉진합니다. mTOR는 세포 성장, 증식, 생존에 관여하는 핵심 단백질입니다. 류신은 체내에서 자연적으로 생성되..